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應該如何有效的預防強迫癥呢?

吉林中山醫院 日期: 2018-02-09 14:11

     強迫癥在如今的年輕人群中也是比較多見的,因為經歷的比較少,對于自己的心理承受能力沒那么堅強,所以很容易造成強迫癥的發生,大家一定要注意了解這種疾病的危害性,更好的進行預防,下面我們來看一下應該如何有效的預防強迫癥呢?

    
    1、從小培養良好的個性。研究發現,強迫癥患者患病前個性特征與治療效果顯著相關。凡病前人格良好,無強迫人格特點者,治療效果較佳。而病前具有強迫人格特點者則治療難度相對大。因此,從小注意個性的培養是十分必要的。不要給予過多、過于刻板的要求,對于預防強迫癥的發生有很大幫助,特別是父母本人有個性不良者更應注意。
    
    2、家庭教育和社會環境的影響也很重要。特別是強迫個性的父母對患者的潛移默化的影響。父母不要給予孩子過多、過于刻板的要求,對于預防強迫癥的發生有很大幫助,特別是父母本人有個性不良者更應注意。多參加集體性活動及文體活動,多從事有理想有興趣的工作,培養生活中的愛好,以建立新的興奮點去抑制病態的興奮點。采取順應自然的態度。
    
    3、有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去"中和",要帶著"不安"去做應該做的事。
    
    4、有強迫動作時,要理解這是違背自然的過度反應形式,要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。堅持練習,必然有益。
    
    5、注意心理衛生。從小就要努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧,增強自信,不回避困難,培養敢于承受艱苦和挫折的心理品質,是預防的關健。
    
    大家要注意了解這些對于強迫癥的預防方法,并且自己在日常生活中能夠養成一個良好的生活習慣和良好的個性,家長們要注意教育好自己的孩子,這樣可以更好的做好對于強迫癥的預防,讓孩子能夠健康快樂的成長。
 
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